眠れない夜と氣の関係

　「布団に入っても眠れない」「夜中に目が覚めて、そのまま朝になってしまう」ーーこんな夜を過ごしている方が、40〜50代の女性に増えているそうです。
私のセッションでも、「最近よく眠れなくて」という声をよく耳にします。
睡眠不足が続くと日中のだるさや集中力の低下につながるだけでなく、気持ちまで落ち込みやすくなりますので、眠れない夜の悩みは早めに手を打ちたいところです。

　医学的には、この年代の不眠の背景に、女性ホルモンの減少による自律神経の乱れが大きく関係しているとのこと。
ホルモンバランスが崩れると、夜になっても体が緊張したままになり、寝つきが悪くなったり途中で目が覚めやすくなったりするそうです。
また、子育てや介護、仕事のストレスも夜の眠りに影響します。
一般的な対策としては、寝室の温度や湿度を整える、就寝前のスマホを控える、入浴や軽いストレッチで体をほぐすといった習慣が基本ということです。

　しかし、これらを整えてもなお眠れない場合、氣の観点からの原因を探ってみる必要があります。
マイナスの氣の影響を強く受けると、ネガティブな感情が頭から離れなくなります。
「考えすぎないようにしよう」と思っても頭が止まらないのは、そのためかもしれません。
さらに、真氣光の氣が浸透していくと、深いところに隠れるように存在していた、先祖の代からのマイナスの氣に届くことがあります。
そのようなものの中には、その人を含む家系の人が順調に進まないように画策しているものがあり、一番簡単な方法が「眠れないようにすること」なのです。
私のセッションの前日に限って眠りにくかったという方がいますが、まさにこれにあてはまります。

　氣の観点からの対策は、まず真氣光を受けるーーハイゲンキや氣グッズを使って氣の充電をすること、寝るときにも使えるヘッドや氣グッズを活用することです。
プラスの氣がどんどん体に入ってくると、マイナスの氣が消えていく過程で自然な眠気が訪れることがあり、「真氣光を受け始めてから、久しぶりにぐっすり眠れた」という声もよくいただきます。
また、就寝前に「今日一日、何かいいことがあったか」と思い返す「いいとこ探し」も、心をプラスに向ける習慣としてお勧めです。

　一方で、マイナスの氣の中には、いつまでも影響を与え続けたいと、逆に日中の眠気を起こさせるものもあります。
そんなときは「ヨシ」と気合いを入れる、体を動かす、水を飲む、深呼吸をするなど、ほんの少しの工夫で気持ちを切り替えてみてください。
夜はしっかり眠り、昼はすっきり活動するーー真氣光を受けながら、程良いバランスを心掛けていきましょう。

 

登下校の高校生たちに光を

家の前の県立高校が他の2校と合併しました。
しばらくすると、登下校中の生徒が大声を出したり、家の前にペットボトルを捨てたりするようになりました。
礼儀やマナーは学校の教育というよりは、家庭環境によるかと思われ、その背景にはマイナスの氣が関係している感じがします。
登下校の一瞬ですが、玄関付近に貼った真氣光のシールや家の中のハイゲンキ等から、家の前を通行する高校生に氣が届けばいいなと思っています。
こういう状況になったのも氣をお分けする役目なのかもと思います。
（兵庫県　Hさん）

新たな実感

アクアリフレッシャーH型にピラミッドマークのUV刻印をお願いしました。
最初は試しに1セットずつ刻印し、その都度、自分なりに印象の違いを確かめてみました。
私自身は、セットを重ねるごとに受ける印象が変化しているように感じました。
4セット目までは多くの光に包まれているようなイメージがあり、5セット目以降は、自分から周囲へ光が広がっていくような印象を受けました。
職場では、騒音や重い荷物の運搬、機械のトラブル対応など、予定どおりに仕事が進まないことも多く、日々ストレスを感じていました。
帰宅後は疲れを感じ、何もする気になれない日が続いていました。
アクアリフレッシャーにUV刻印をしてからは、水に触れたときに、私にはエネルギーに包まれているようなイメージが湧き、気分も前向きになったように感じています。
また、日常生活でも気持ちにゆとりを持って過ごせるようになったと感じています。
また職場での周囲とのコミュニケーションが以前よりスムーズになったように感じ、自分自身も仕事へ前向きに取り組める場面が増えました。
これらはあくまで私個人が感じた変化ですが、とても良い体験だったと感じています。
（愛知県　Hさん）
（６セットUV刻印の場合）


＊お使いのアクアリフレッシャーD～H型、ミニA/B の本体に
ピラミッドマークUV刻印
１セット　38,500円

夏の美容液習慣

暑い毎日で、日焼け防止にUVクリームをつけていますが、あまり使用感が好きではありません。
そうかといって日差しが強いので、なにかスキンケアをしなければと思い、皮活真Cの美容液を朝晩の洗顔後につけてみました。
肌になじみやすい使用感で、丁寧に保湿するよう心がけ、気になっていたシミにも意識を向けながら継続して使っています。
毎日のケアを続けることの大切さを実感しています。
（東京都　Kさん）
皮活真C 10,780円

老いと向き合い豊かに生きる

『こうして、人は老いていく』を読んで、老いることは単に体力や記憶力が衰えることではなく、生き方や人との関わり方が大きく影響するのだと学びました。
年齢を重ねても、自分の考えに固執せず、新しいことに興味を持ち、人とのつながりを大切にすることが心豊かな毎日につながると感じました。
また、誰にでも老いは訪れるからこそ、今の時間を大切にし、感謝の気持ちを忘れずに生活することの大切さにも気づきました。
この本を通して、老いを恐れるのではなく、自分らしく前向きに年齢を重ねていきたいと思いました。
（東京都　Tさん）
©株式会社アスコム 著者:上村 理絵

最初は怪しいと思ったけど…

昨年体調を崩した妻が気持ちよく真氣光研修講座に参加できるようにと、５歳の子供の面倒をみる付き添い人のつもりで参加しました。しかし研修を受けていると、参加されている皆様の前向きな姿や、子供を一緒に見てくれる優しさに感動し、最終日には「自分から研修を受けたい」という強い気持ちに変わっていました。
（熊本県　Sさん　＃410 ）

「なんとなく疲れが取れない」の正体

　無料体験会に来られた方が、こんな一言を話してくださいました。
「特に何があったわけではないのですが、なんとなく疲れが取れなくて…」。
実は、このような訴えは体験会でも、私のセッションを受けに来る会員の方にも、とても多いのです。
「十分に寝たはずなのに朝から体が重い」「休んでも休んでもすっきりしない」――そういう感覚、覚えがある方も多いのではないでしょうか。

　医学的な視点では、「疲れが取れない」状態の背景には、自律神経の乱れ、睡眠の質の低下、栄養不足、ホルモンバランスの変化などが挙げられます。
特に40〜50代では、女性ホルモンの変動が自律神経に影響し、だるさや倦怠感として現れやすくなります。
また、しっかり寝ているつもりでも、就寝前のスマホの使用や不規則な生活リズムが睡眠の質を下げていることも少なくありません。
まずは規則正しい生活リズム、良質な睡眠、バランスの取れた食事を心がけることが基本の対策です。

　しかし、生活習慣を整えても「なんとなくすっきりしない」という感覚が残る場合、氣の観点から、別の原因が考えられます。
それは、私たちが日常の中で知らないうちにさまざまなマイナスの氣の影響を受けているということです。
人間関係のストレス、場所の氣、ご先祖や周囲の人の影響など、目に見えないエネルギーが自分の氣を少しずつ下げてしまうのです。
咎めや怒り、心配といった感情が続いているときも、マイナスの氣を引き寄せやすくなります。
自分の氣が下がった状態は、ちょうど電池が減ったスマホのようなもの。
体を動かすことはできても、なんとなく重たく、本来の力が発揮できない状態です。
そしてそのようなときほど、さらにマイナスの氣を引き寄せやすくなるという悪循環も起きます。

　氣の観点からの対策は、まず真氣光を受けて自分の氣を充電し高めることです。
氣の充電が進むと、体の力が戻るだけでなく、気持ちも前向きになり、マイナスの氣を引き寄せにくくなります。
セッションを受けた方から「終わった後、体が軽くなった」「久しぶりにぐっすり眠れた」という声をよく聞きますが、これはまさに氣が補われ、マイナスの影響が薄れていくサインです。
また、日頃からいいとこ探しを心がけたり、心配や咎めの気持ちを手放していくことも、自分の氣を守るための大切な習慣です。

　「なんとなく疲れが取れない」と感じたとき、じつは氣の観点から見ると「今すぐ充電が必要です」という状態なのかもしれません。
生活習慣を整えながら、真氣光で氣の充電も取り入れてみてください。
まずはセンターや各地の体験会で、その変化を実感していただければ幸いです。