逆流性食道炎で胸のつまり感があり、悩んでいました。 そこで以前から時々やっていた『太極気功十八式DVD 真氣光バージョン』を、夜の真氣光の時間にかけてやると、胸がスッとする感じで、日によっては自分の呼吸の浅さにも気付け、今では毎日続けています。 最初の頃は「まだ？早く終わって…」と感じることもありましたが、今では途中から身体がほどよく温まり、心地良いです。 身体の不調とともに気持ちも沈みがちでしたが、深い呼吸を身につけ、身体をしなやかにすると、心も軽やかになれそうです。 （大阪府 じんじんさん）