毎日の朝と夜の真氣光の時間に、出来るだけ宇宙をイメージする様に意識しています。
宇宙をイメージすると、身体の調子が良くなり、「もっと心を広く大きくもたなければいけない」“宇宙のように広く大きく”と思うようになり、小さいことにこだわっている自分の弱さに気づきます。
研修講座で龍村先生が、「狭い範囲で物事を考えるからストレスがたまる」とおっしゃっていました。
呼吸を整え、物事を良く良く考えて行動することの大事さを研修講座で分かり、毎日の朝と夜の真氣光タイムで自分の心の成長をめざすことを心がけています。
最近は体調も良く、バランスが身についてきました。
ありがとうございます。
(Aさん)
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