真氣光研修講座の、笑いの行法を、日常に取り入れるようにしています。
研修に参加された方は、ご存知だと思いますが、龍村先生の笑いの行法。
何もおかしい事がなくても、「ワッハッハ」と笑い声を出していると、自分のその声につられて、結構笑ってしまいますよね。
あれを、出掛ける前、車を運転している時など、一人で遠慮なく声を出せる時にやります。
ポイントは笑いながら、「今日も楽しくハッピーな時間を、過ごすぞ！」と自分に宣言する事。
すると、気の流れが良くなり、周りの人と楽しく笑いあったり、和やかな時間が持てますよ。
お勧めです。
(Yさん)
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