良い氣の方へ気分を変えよう

　私は、いつも月末になると、月刊ハイゲンキの記事チェックと原稿書きで忙しくなります。
また、そういう時に限って、氣の同調作用が働いて、さらに用事が重なるなど、もっと大変になるものです。
忙しいとは「心を亡（な）くす」と、よく言われていますが、セカセカ、イライラモードになって、マイナスの氣の影響を受け易くなるので、真氣光を受け、気分が下がらないよう気をつけています。
さて、今回の月末は少し余裕があったので、仕事が一段落したところで気分を変えようと思い、富士山の近くまで足をのばし自転車で走ってみました。
お陰様で、美味しい空気、気持ちの良い風を感じ、すっかりリフレッシュできました。
　ところで私は、「マイナス・プラスの心には、それに応じた氣が集まるので、マイナス的な気持ちが続くと氣が落ちて、ますます気持ちが沈みます」と、よくお話しています。
ですから、心がマイナスの方向に傾いた時には、気分を変え、心を明るく楽しい方向にすることが大事なのです。
きょうは、この気分を変えるポイントについて少しお話します。
　一つ目のポイントは、マイナス的な心になっている自分に気がついて、気分を変えようと思うことです。
簡単そうですが、これがけっこう難しいもので、自分をしっかり見ていないと、マイナスの氣の影響を強く受けてしまい、気分を変えることを思いつかなくなるものです。
二つ目には、気分を変える方法は、どんなことでも良いのですが、マイナスの氣の影響を受けにくいことを選ぶのです。
例えば、嫌なことがあったので、お酒を飲んだとしましょう。
適度な量ならよいですが飲み過ぎると、後々調子が悪くなります。
ですから、気分を変える方法について、良い氣が受けられることなのか、プラスの氣の応援が受けられるものなのか、洗心のための指標を参考に頭でしっかりと考えることです。
また、体・心と氣は繋がっていますので、体を使って、気持ちがいいことができると良いでしょう。
私たちは体があることで、気持ちが切り替わりやすくなるのです。
例えば、私は気分を変えるためにも「いいとこ探し」をお薦めしていますが、これも体を使うことを利用して、ただ思っているだけではなく、声に出して誰かに話してみたり、書き留めてみたりするのです。
　ちょっとしたことでも、マイナス的な心が頻繁にあるようなら、それはマイナスの氣を蓄積させます。
些細なことでも、それに気がついたら、良い氣が集まる方向、プラスの氣の応援が受けられる方へ気分を変えることです。
真氣光を受けることでも気分は変わりやすくなりますので、積極的に利用してください。

元の自分に戻ることが出来た

うつで3ヶ月間苦しめられて真氣光の氣を受けていました。
何度も精神の限界を感じて、生きることが辛い、楽になりたい、死にたいとまで思っていました。
それでも助かりたくて氣を受けていました。
そうすると不思議と日毎に元気になってきて、今では元の自分に戻れることが出来ました。
不思議なことに私が氣を受けているからなのか、ダンナさんとの関係がとても良くなり会話も弾んで、とても楽しいんです。
病気のことも理解してくれて嬉しいです。
なので、ダンナさんが仕事から帰って来てくれるのがとても楽しみで仕方ないくらいなんです。
ラブラブです(笑)。
そして、私には22歳の娘と19歳の息子がいて二人とも社会人なのですが、昔から私に対しては反抗的・反発的で、ろくに口もきいてくれていませんでした。
でも氣を受けるようになってから、子供達のほうから私に話しかけてくれることが増えて会話が弾んだりとかして、変化が見られるようになりました。
本当に嬉しい限りです。
先日は一人暮らしをしている娘が帰ってきてくれて、おみやげにとコンビニでスイーツを買ってきてくれて家族団らんで楽しく過ごせました。
氣のおかげでしょうか。
いいとこ探し、まだまだ探します。
(岡山県　Wさん)

自分をごまかす生き方に原因がある

いつもイヤなことを避け、ラクできるほうを選んできました。
そのほうがラクに生きられると思ってきました。
でもずっと苦しかったんです。
逃げてしまったことで、自分の中にある劣等感とコンプレックスを抱えたままの状態でした。
苦しかったのは、自分をごまかす生き方に原因があるとわかりました。
困難なことが起こると、その壁を乗り越えようと努力されるような方達は素晴らしいです。
私は、心に怖れや心配の感情が出てきてしまう。
これからは真氣光の氣を受けながら、そういう自分の心に向き合っていきたい。
(新潟県　Mさん)

応援されている

最近、自分の気持ちがマイナスに傾いているなと感じながらも中々変わる事ができず、周りとのトラブルもあり、何とかしないとと思っていました。
そんな時、実家の本棚にふと目がいき、久しぶりに片づけ始めた所、石井先生の内観の本がでてきました。
数年前に購入して読みかけたまま大事にしまっていたようで、すっかり忘れていました。
読みはじめると、心に響く事が色々書かれており、真氣光研修講座で初めて先生の講義を聞いたときのような、目からウロコが落ちるという感じでした。
必要な事が必要な時に起こり、応援してくださっている存在に感謝したいと思いました。
この気づきを心にとめ、日々の生活を見直していきたいと思いました。
また折に触れ、読みなおしたいと思います。
(佐賀県　Ｍさん）

「ひかり」「明るい方」と自分の背中に意識を向けて

いつもありがとうございます。
おかげさまで61歳にして、更に多くの事に気付かせて頂きました。
些細な事ですが、｢てにをは」の使い方が自分とは違うと日常の会話の中で、ズレが出てきてしまいます。
言葉と行動で、動いて生活をしています。
「感謝されたい」のか「感謝したい」のか助詞の使い方で、微妙なところに気持ちが届きます。
自分に問いかけたり、対峙する相手の心中を想像したりします。
ふと、疑問を持つ自分が存在します。
相手を評価しているつもりは無いのに線引きをしているので『私の中のマイナスさんなのかな』と思います。
そんな時は「ひかり」「ひかり」「明るい方」「明るい方」と自分の背中に意識を向けて語りかけ、真氣光を送っていると、気持ちが楽になります。
(広島県　 Sさん)

北海道での研修を終えて

　私は、北海道での研修講座を終え、昨晩東京に戻りました。
現地で、そして各地からオンラインで受講いただいた皆さん、ありがとうございました。
今回は、急遽オンライン講座も併催しましたが同時開催は初めての試みで、各地の受講者と現地会場の研修内容をできるだけ同じにし、どうしても現地でしか参加できないものは本社から違う講義内容を各家庭に配信しました。
何とか無事終えられたことで、私も胸を撫で下ろしているところです。
　何事も初めての事にチャレンジするということは、少々スリリングなものです。
慣れてしまえば何でもないようなことでしょうが、最初という時には全く経験がないのですから、「どうなるんだろうか」と、いろいろな不安材料が頭をよぎるものです。
やった結果は、失敗か成功か、０点か100点かのどちらかではなく、ましてやマイナス点になること等ありません。
たとえ失敗があったとしても、出来た事が、さらに次の事にチャレンジできる足がかりを作るのですから、「出来た事が素晴らしい」と、私はいつも考えるようにしています。
　ところで、同じような生活が続くと、また明日も同じようなものかと想像できますが、全く同じ日は二度とはありません。
そういう意味では、人は生まれてから死ぬまで、全く初めての事の連続なはずです。
学生の頃はだいたい予想できる道を進みますが、社会に出てから先は、新しい事が多くなるものです。
結婚するのも、出産するのも、子育て、仕事の内容、人との出会い、老いる事など、どんどん新しい事が舞い込んで来ます。
初めての事にストレスは付きものですが、それに負けてはいられません。
明治の時代に未開拓の土地だった北海道に渡った先人の思いとは、どのようなものだったか？新しい事に負けることなく、少しずつ世代を超えて出来た事の積み重ねが今に至ると思うと、凄い応援のエネルギーを感じるのです。
　研修から我が家に戻ると、５年に一度の国勢調査の記入票が届いていました。
５年前を思い出してみると、いろいろな初めての経験や生活の変化があったけれど、自分はより良いほうに変われただろうか？次の５年後には、どうなっているだろうか？世の中のすべてのもの、すべての事は変化していますから、同じ事の繰り返しだけでは取り残されます。
ストレスが多くなりマイナスの氣の影響を強く受けてしまうこともあるでしょう。
より良い変化のために、マイナスの氣に負けることなくチャレンジすることが、プラスの氣の応援を受け、更なる飛躍に繋がります。
昨晩の真氣光の時間には、そんなことが私の頭に浮かんでおりました。