自分に良いものを取り入れ

私は、先週末の熊本での研修講座を終え、今週はセッションが多く入っているので少々忙しくしております。
研修期間中、私の場合、宿の食事が美味しいことで、つい宜しからぬ欲がでて食欲を上手にコントロールできず、いつも太り気味になってしまいます。
今回も体重が２キロ増し、栄養を過剰に摂取し、お腹に不要な脂肪を溜めてしまいました。
　ところで、研修では生活全てが行法ということで、起きた時、ご飯を食べる時、眠る時など、それに合わせたいろいろな誓いの言葉があり皆で唱和します。
その中でも栄養摂取の誓いは、一日に３回唱えるので、記憶に残っている人も多いのではないでしょうか。
　内容をみてみましょう。
「栄養摂取の誓い－－栄養は自分に良いものを取り入れ、自分に悪いものを入れず、不要なものは出しきることであると知りました。
自分に取り入れて、良いものと悪いものを知っているのは 身体自身に与えられている、智恵であると知りました。
今からの私は、自分の内在智の教えに従って　自分に適し自分に必要なものを取り入れ　不要で不適なものは出しきるよう努めます。
……」
　この言葉で注目すべきは、自分の内在智の教えに従うという、あくまでも自分が主体で、自分が決めるスタイルになっている点です。
マイナスの氣の影響を受けてしまうと、内在智の教えが悪い方向に引っ張られますから、真氣光をしっかり受けるとともに注意を怠らず、内在智が狂わないようにしておかないといけません。
　さらに、この言葉の凄いところは、口から取り入れる食べ物だけに限らない点です。
私たちは、氣・体・心の三つの要素から成り立っていますから、体の栄養ばかりではなく氣や心にも栄養となるものを取れ入れると良いのです。
氣の栄養とはプラスの氣です。
心の栄養とは何でしょう。
良かったこと、力が湧いてくること、嬉しい、わくわく、いろいろあります。
これも自分が主体となって、良いものを取り入れ、悪いものを入れないようにすることです。
また、私たちは毎日いろいろなことに曝されていますから、いつも良いことばかりが起きるとは限りません。
気持ちが下がった時に、周りからマイナスの氣が集まってきて、さらにマイナス方向に引っ張られ気分が下がりますから、いかに気持ちを切り替えてポジティブになれるか、その訓練も大事です。
真氣光を受けることで、それも上手になるのだと思います。
　オリンピックが始まりました。
幾多の困難を乗り越えているアスリート達からも、たくさんの心の栄養をもらえることでしょう。
氣の応援ということで、良い氣をお返ししたいものです。

オンラインの凄さを体験

今月の熊本の研修講座に長野からオンラインで受講しました。
今年の２月に転んで、右肘と右手首を骨折してしまい、早く回復したいということと、８月には、勤め先に仕事復帰できるのか返事をしなければならない、という理由で受講を決めました。
オンラインで受講するのは初めてでした。
真氣光の時間には、骨折した右手が勝手に動いてリハビリをしてくれました。
最後の実習では、岐阜県の方と長野県の私が、オンラインで繋がって氣を送り合う練習をしました。
その時も同じように、右手が勝手に動いてリハビリをしてくれました。
オンラインの凄さを体験させて頂きました。
また、研修講座が終ると、家中が爽やかな氣に変わっていました。
そして外に出ると、さらに、雰囲気が一変していました。
意識を集中してみると、空から、「感謝」と「喜び」という文字が降りて来ました。
この地域に沢山の光が届いたという事を実感させて頂きました。 
(長野県　Kさん)

何があっても、喜んで、喜んで

阿蘇の真氣光研修講座に参加させて頂きたい一心で、いろいろ私の心の準備をいたしました。
そして最後は、「人事を尽くして天命を待つ」というサムライの心境になりました。
センターの入口にある、真氣光ニュースが目に止まりました。
「〜よろこぶ顔が見たい〜」この内容の深さに感動いたしました。
なんと素晴らしいお父様でしょうか。
いえいえ、初代様でしょうか。
今日からそれが私の愛語になりました。
何があっても、喜んで、喜んで、それこそ、喜んで前進いたします。
（熊本県　肥後あさがおさん）

私、変わったな

息子が就活で最終面接のため東京に行くことになりました。
当日の朝、プレゼンの資料が出来ていないとパソコンに向かっているのです！持参する模型を運ぶ用意も出来ていません。
「私、変わったな」と思ったのが、パーッと苛立ちと焦りと不安な気持ちが湧き上がってくるのを“客観視”して「これは要らない」と思えたことです。
息子が自分の部屋でプレゼンを仕上げようとしている間、模型を持って行きやすいように手伝ったり、面接が成功するように祈っていましたが、裏腹に湧き上がってくるのは、息子が面接時間に間に合わないことや途中で模型が壊れてしまうことや面接官に責められること、落ち込む息子のイメージ。
面接官に対して、プレゼンが仕上がらなかった言い訳まで考えている私。
息子に悪い氣を送っていました。
気づけてよかった！そこからは、いい氣を送ることに全集中！やっぱりマイナスと思える出来事はチャンスだなぁと実感。
夜帰ってきた息子は真っ先に「せっかく手伝ってもらったのに面接であまりしゃべれんかった」と。
それも意味があることだね。
もともと心配性の私に、「失敗してもいいやん」という、いい氣を持った息子。
だいぶ軽くなってきた私です。
（大阪府　Kさん）

私の便秘症改善策

1.決まった時間に朝食を摂る。
2.食事の作り始めに｢一杯の水」を飲む。
3.「大根を水で煮て少し塩を入れた物」を鍋一杯作り、それを一日250g食べる。
4.玄米御飯150gを食べる。
5.最後にお茶を飲む。
6.これに加え、眠る時｢スティックヘッドとハイゲンキミニPタイプ｣を布に巻き、両端を糸で結んで、それを安全ピンで｢お腹の上｣に留める。
これで｢酷い便秘症｣が改善されました。
（滋賀県　コスモスさん）

＜＝編集部より＝＞
真氣光３５周年記念セール第３弾-スティックヘッドBシリーズ＆ミニスティックヘッドの１０％引きは7/31(土)迄です。

時間とマイナスの氣の話

先日、このコロナ禍で飛行機の欠航があり、札幌から大阪へ予定の便で飛べなくなりました。
調べるとLCC（格安航空会社）便が千歳から関空に飛んでいることがわかり、初めての経験でしたが予約したのです。
当日、このLCC便が遅れて、関空到着が夜の11時になりました。
大阪方面の最終電車まで時間がなく、これを逃すと空港近辺で泊まらなければいけなくなります。
ところが降りたLCCターミナルは鉄道まで遠いためバスで移動しなければならず、さらにはJRと南海を間違えて改札に入ってしまうミスもあり、最後はエスカレーターを走って降りて、間一髪で間に合ったのでした。
結局、最後はタクシーも利用するなどして時間を節約し、予約していた大阪センター近くの宿に着いたのが午前零時半でした。
お風呂に入って直ぐに寝ましたが、後から省みて、あまり慌てずマイナスの氣を引き寄せることなく時間を使えたこと、よく間に合ったものだとプラスの氣の応援を感じた次第です。
　タイムを競うスポーツの世界では、零コンマ何秒という時間との戦いが普通ですが、このような私も時間との勝負になる時があります。
仕事や原稿の締め切りなど予定どおりに物事が進まないと、次に支障がでますので、焦り、イライラ、セカセカ、不平不満、心配など、いろいろなマイナスの氣を引き寄せやすい心に陥りやすくなるのですが、厳密に言えば、マイナスの氣に付け入る隙を与えないという自分の心との勝負です。
　時間は普通に流れているのに、それに合わせて、人の心は変化するもので、特にマイナス方向にいく時が問題です。
24時間をできるだけプラスの氣を集める心持ちにしたいものです。
今は平和な時代ですが、天災や人災があります。
その昔は多くの戦いの歴史がありました。
時間の流れとともに、多くの苦悩のうちに亡くなった魂たちがマイナスの氣となって、この地球に溜まってしまっています。
ですから、生きている私たちの心の持ちようが、この影響を受けたり、さらに増幅させることにも繋がるのです。
　そうならないためには、事前の準備をしっかりする、失敗も練習と考えて次に生かす工夫を怠らない、いま悩む問題なのかどうかをよく考え、マイナスの氣の付け入る隙を作らない等、目に見える対策も大事ですが、日頃から真氣光を受けマイナスをプラスに、心に余裕を作っておくことです。
　今日から阿蘇での研修講座が始まります。
この地ではもう十数年開催しておりますが、より遠い過去に遡って氣が届きます。
古い時代から心が解放されない多くの魂達のためにも、たくさんの光を受け、一瞬一瞬を大切に、まず私たちが変わっていくことなのです。