先日、名古屋センターでスタッフの方とお話しする機会があり、真氣光を継続して受け続ける体験がもっとも重要で、それと同じくらい真氣光を受けたあとに振り返り、受ける前との変化を観察することが重要とのアドバイスをいただきました。 数日後、センターでの体験を終えた帰り道、地下鉄の車内で印象的な出来事がありました。 目の前に座っていた年配の男性が猛烈に咳き込み始め、その様子に対して、自分の中に不快な感情が湧き、周囲の視線を気にしてしまう自分に気づきました。 その場を離れて少し距離を置いたとき、ふと「今の自分の反応は、振り返りのチャンスだったのでは」と思い至ったのです。 一日の終わりにゆっくり振り返ることも大切ですが、瞬間的に自分の感情や思考を見つめ直すことができれば、より柔軟な対応ができるかもしれません。 その場で意識を切り替えることで、違った選択肢や視点が見えてくることもあるのだと感じました。 この体験を通して、今後は「感情が動いた瞬間に、自分の内側を振り返る」ことを意識してみようと思います。 これからも日々の体験を通じて、自分自身の変化に気づく力をもっと養っていきたいです。 （愛知県 SUN3ちゃん堂さん）