研修で習った呼吸体操を意識

４月の福島・猪苗代での研修を受講しました。
研修後、気持ちが前向きになっています。
龍村修先生から習った呼吸体操をして深い呼吸を意識して毎日を過ごしています。
呼吸体操で身体や心も変わってくれたら嬉しいです。
（栃木県　Mさん）