日々、「ありがとう」と感謝の気持ちを大切にしながら、笑顔で過ごすことを心がけています。 そうすることで、気持ちが前向きになり、日常の中にある小さな幸せにも気づけるようになりました。 とはいえ、どれだけ頑張ってもなかなか気持ちが晴れず、辛さを感じることもあります。 そんな時こそ、自分の考え方や行動を見つめ直すようにしています。 他人や環境のせいにしていないか、自分本位になっていないか、周囲を思いやる気持ちを持てているか、 そうした問いかけが、気づきにつながることもあります。 日々の中で「氣」を意識し、自分なりの実践を続けています。 時には心身に変化を感じて戸惑うこともありますが、それも前進の一部だと受け止め、乗り越えるたびに少しずつ成長していると実感しています。 「氣を意識すること」「日々の中で実践を続けること」の大切さを、改めて感じる毎日です。 これからも、自分にできることを大切にしながら、周囲への思いやりを忘れずに歩んでいきたいと思います。 （新潟県 Sさん）