自分に光を集める

2ヶ月続けて研修に参加させてくれた家族に感謝です。
今までは、自信がなく不安な感情がなかなか消えませんでしたが、自分がマイナスな気持ちになったことに気づき、そんな自分に光を集めることを意識できるようになり、良かったです。
日常生活の中でも、このことに気づき、気持ちを切り替えて楽しく笑顔で過ごします。
(広島県 Aさん)