東京センターで行われる「心と体の健康」クラスに通っています。
月一回一時間程度ですが、半年続けているうちに、すっかりはまってしまいました。
スタッフさんに太極気功18式の動きを教えていただいた時、ピンとくるものがあり、早速太極気功18式DVDを購入、自宅でDVDをかけて一通り18式を覚え、その後、毎朝・毎晩音氣をかけながら行っています。
調息・調心・調身の統一リズムをつかむことが出来るようになると、氣の世界に吸い込まれていく感じがして、とても心地よいものです。
体も心も元気になります。
真氣光をより深く体験できるように思います。
太極気功18式以外にも、簡単なツボ療法を学んだり、スタッフさんや参加者同士の何気ない会話の中から新たに気づくことも多く、お勧めです。
(東京都 Tさん)
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