飛行機への恐怖心が和らいだ

以前から飛行機に乗ることに強い不安を感じており、搭乗中に大きな揺れを経験した際には、「落ちてしまうのではないか」と強い恐怖を感じ、パニック状態になりました。
その後、研修講座で氣を受ける機会があり、自分自身の気持ちと向き合う中で、飛行機に対する恐怖心が和らいだように感じました。
帰りの便では、揺れに対しても以前ほど気にならず、落ち着いた気持ちで搭乗することができました。
(東京都 Yさん #369)