10月10日の「目の愛護デー」にちなみ、目の健康と氣についてお話しします。近視・老眼・緑内障・白内障など目の悩みは年齢とともに増えるもの。紫外線やスマホ・パソコンによる目の酷使も見逃せません。緑内障は初期症状がほとんどないため、定期的な眼科検診で眼圧チェックをすることも大切です。作業の合間に遠くを見て目を休める時間をつくり、そこに氣を補充することもお勧めします。また、氣入りアイマスクを毎晩使いながら本番組第69回の実践で目にエネルギーを送ることを3か月続けたところ、老眼鏡を覚悟するほど見えにくかった合唱の譜面がはっきり見えるようになったという61歳の方の体験談もご紹介します。目の不調が気になる方は、ぜひ氣を取り入れてみてください。
Podcast: Play in new window | Download
