毎日の暮らしの中には、坂道を登る、重い荷物を持つといった、どうしてもしなければならないことに伴う「しんどさ」があります。そんな時、私たちはついその大変さにとらわれてしまいます。渋滞にイライラしたり、天気に腹を立てたりしても、どうにもならないことに不満を募らせるほど、マイナスの氣を溜めて、自分のエネルギーを下げてしまいます。今回は、坂道での子育ての一場面を入り口に、避けられない負荷との前向きな向き合い方を探ります。急な坂を筋力トレーニングと捉えたり、満員電車で立つ時間を体を動かす機会に変えたりと、日々の中には見方を変えることで意味が変わる瞬間があります。どうにもならないことを、どう活かしていくか。今日はそんなテーマでお届けします。
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