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10月10日の「目の愛護デー」にちなみ、目の健康と氣についてお話しします。近視・老眼・緑内障・白内障など目の悩みは年齢とともに増えるもの。紫外線やスマホ・パソコンによる目の酷使も見逃せません。緑内障は初期症状がほとんどないため、定期的な眼科...

高齢化社会が進むなか、親の介護に悩む方は年々増えています。自分の時間が奪われる疲弊感、先の見えない不安、「大切にしたい」と「もう限界」の間で揺れる葛藤、逆転する親子関係への戸惑い、八つ当たりしてしまった後の罪悪感、誰にも相談できない孤独感—...

「なんで私が？」と理由もなくイライラしてしまった体験から、日常の中で湧いてくるマイナスの感情について考えます。トイレットペーパーの芯がそのまま、麦茶がほんの少しだけ残っている——家族だからこそ気になる小さな出来事で、つい怒りが込み上げてくる...

自営業をしている方から、収入が減少する中で「氣を活用すると金運が上がることはありますか」という質問が寄せられました。今回は、時代の変化によって仕事を失った飛脚や駕籠かき、ろうそく職人などの例を振り返りながら、変化に合わせて新しいものを取り入...

毎日の暮らしの中には、坂道を登る、重い荷物を持つといった、どうしてもしなければならないことに伴う「しんどさ」があります。そんな時、私たちはついその大変さにとらわれてしまいます。渋滞にイライラしたり、天気に腹を立てたりしても、どうにもならない...

地震や豪雨などの災害は、いつ起こるか分かりません。今回は、地震を経験した方の体験談をご紹介します。地震発生時、不思議と落ち着いて行動することができ、当たり前の日常や、そばにいてくれる家族への感謝を改めて感じたといいます。この体験談を受けて、...

「また落ちた」「また失敗した」――そんな小さな出来事で、気分まで落ち込んでしまうことはありませんか。今回は、扉に付けたS字フックが何度も床に落ち、そのたびに気が滅入っていたところ、紐を付ける工夫でストレスが軽くなったエピソードをご紹介します...

「更年期障害に氣は効果がありますか？」という質問をきっかけに、今回は更年期と氣についてお話しします。更年期には、ほてりや発汗、不眠、気分の落ち込みなど、心身にさまざまな変化が現れます。女性に多いイメージがありますが、男性にもやる気の低下や原...

「疲れているのに眠れない」「夜中に何度も目が覚める」――そんな悩みを抱えていませんか。実は、一般的な睡眠対策をしても眠れない場合、マイナスの氣が影響していることがあります。今回は、交感神経・副交感神経のバランスと睡眠の関係から、朝日を浴びる...

近所で看板を見つけたことをきっかけに真氣光を知ったという方の体験談を紹介します。中学生の頃から続いていた慢性的な肩こりや偏頭痛が、ハイゲンキミニを使って氣を受けることでほぼ解消したという体験をもとに、慢性的な不調の背景にあるマイナスの氣や、...

真氣光のホームページに新設された「真氣光を活用した取り組み」というページには、日々の仕事や暮らしの中に氣を取り入れながら活動している方々が紹介されています。不登校や引きこもりで居場所のない子どもたちを受け入れる塾を営む方、利用者も職員も笑顔...

仕事でよくできたことを褒めると、なぜか機嫌が悪くなってしまう人がいる――そんな質問をもとに、褒め言葉を素直に受け取れない背景を氣の観点から見つめます。日本には謙遜を美徳とする文化がありますが、理由はそれだけではありません。警戒心や自分への厳...

「やらなきゃ」と分かっていても、完璧主義や失敗への恐れから、なかなか行動できないことはありませんか。今回は、長年放置されクレームが入るほど荒れてしまった親戚の敷地を、親族五人で草刈りしたエピソードをきっかけに、なぜ人は分かっていても動けない...