未分類 Vol.629 スマホ中毒の話
スマホは生活を便利にする一方で、依存の問題も引き起こしています。ある調査では、2割以上の人が1日に4時間以上スマホを使用し、半数は夜間にも利用していることが分かっています。特に、夜遅くまでのスマホ使用は睡眠の質を下げ、心身の不調を招くことも...
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