未分類 第168回 音氣を使った瞑想の実習
氣を受けるのは瞑想法のひとつとも言えます。そのときに、音楽に氣を入れた氣グッズの音氣を使うと、瞑想の効果も高まります。音氣を上手に活用するポイントです。1.定期的に氣を受ける(朝7時と夜10時の真氣光タイムなど)2.身も心もリラックスして、...
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