今回は、規則正しい生活を始めようとしても「反動」が出てしまう現象に注目。ダイエットや早寝早起きが続かないのは、脳が現状維持を好むのとマイナスの氣の影響があると解説しました。大切なのは、この反動と上手に付き合い、目標を小さく設定し、日々の「氣の充電」を意識すること。また会員の方から寄せられた、大切なペンダント紛失で落ち込むも大掃除で気分転換し良いことに置き換えられた体験談も紹介。悪いことが起きても諦めずに再挑戦し、プラス思考で小さな変化を積み重ねることで、前向きな生活習慣や心の持ちようが身につくとお伝えしました。
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