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12月に入って忙しい毎日が続いていることと思います。慌ただしさに追われているとマイナスの氣の影響を受けがちです。気ぜわしいときには、予定を見直して、キャンセルできるものはキャンセルするくらいがいいのではないでしょうか。忙しいと、イライラした...

どうしても食べすぎてしまう人、いるかと思います。あるいはデザートは別腹とか。三食以外に食べることが習慣になっている人もいるでしょう。私は三食以外に食べることはほとんどありません。食べすぎないためには、お菓子なんかを常備しておかないこと、食べ...

氣の観点からも、体を大切にすることを忘れてはいけません。運動をしないと、関節や筋肉が固くなります。足が上がらなくなってちょっとしたことで転んでしまいます。氣の観点から言っても、運動不足だとマイナスの氣がたまってしまって、いろいろな不具合が出...

11月22日は「いい夫婦の日」です。日本人はコミュニケーションが苦手だということで、夫婦で感謝を形にしようということでできたものだそうです。これをきっかけに仲良くするといいのではないでしょうか。男性と女性は脳の仕組みも違うからすれ違いも多い...

自信がもてないという相談がありました。どうしたら自信がもてるのか、自分のことが好きになれるのかということでした。2018年4月8日に自信と氣の話をしています。いいとこ探しをする、小さくてもいいから目標をもってやってみるという方法を紹介しまし...

氣の環境を整えるには、水回りをきれいにしておく必要があります。お風呂とか台所、トイレ、洗面所。良くないエネルギーはたまり水に集まったりします。家全体をきれいにしてほしいのですが、特に水回りの掃除には力を入れてください。お風呂は、ただ体を洗う...

番組のお相手をしてくださっている佐久間郁子さんが「健康365」という雑誌で、ご自身のがん体験を語っています。どんな状況であってもいいところを探すことで、がんという厳しい状況を乗り越えました。しかし、この雑誌が出たことでアトピーが出るという、...

台風19号で大変な被害が出ました。災害対策がご専門の国際医療福祉大学の石井美恵子先生にお話をうかがいました。日頃から災害の対策が必要です。個人の備えも国や自治体の備えも大切です。日本は避難所のあり方が遅れているようです。アメリカやイタリアで...

ラグビーワールドカップが盛り上がっているが、スポーツで競い合うことで成長することはよくあります。スポーツに限らず、まわりの影響によって、いろいろなことができる場合があります。ライバルがいることでがんばったり、チャレンジすることもあります。仲...

家族の問題は多々あります。夫婦、親子、嫁姑などの関係。こじれることはよくあるようです。身近だからこそ悩みになります。友だちだと付き合わなければいいという面もありますが、家族だとそうはいきません。お互いに、こんなことわかるだろうと、コミュニケ...

頭がよく痛くなる方は多いと思います。頭痛があると気持ちが落ち込んだり、集中力がなくなったりします。あまりにひどかったりひんぱんに頭痛があるようだったら病院で検査をする必要があると思います。検査で何も異常がないとしたら、問題がないのに頭が痛い...

執着をなくすと気持ちも楽になります。掃除をしたけど捨てられないことはあると思います。捨てられないとたまっていく。本やCDも捨てられないままたまっていく。執着する心です。執着やこだわりは行動範囲が狭くなってしまいます。携帯が手放せないのも執着...

意識と氣はとても深い関係があります。ストレッチでも、意識する場所に氣は届きやすくなります。私は電車の中でも、体の部分部分を意識して、氣を集めるようにしています。車を運転しているときもお腹をへこまして、そこを意識すると氣が集まります。また、い...