Vol.448 スポーツと氣の話

オリンピックに因んで、SASスタッフのスポーツの経験談と共に、氣を高めるお話しをしたいと思います。

スポーツで上を目指したこと、厳しくても好きだから続けられたこと、誘われて何でもできるようになったこと、社会人になってから始めたこと、それぞれに学びがあります。

氣というエネルギーの観点から考えると、体・心・氣の間には相互に繋がりがあります。厳しい環境においても、体を動かすことを続けることで、少々のことでは負けない強い心が養われ、氣が高まるのです。

大人になると、学生の時ほど運動する時間を作るのは難しいかもしれませんが、家の中でもできるストレッチやヨガ、週に１回でも体を動かす日を作る等、何か続けられることで氣が高まります。