12歳頃から、ひきこもりのような状況になり、どうやって頑張ればよいかも分からずに、ただ時間だけが過ぎていく日々が続いていました。そんな中、母に連れられて何度か「研修講座」に参加するようになりました。徐々に人と会ったり話したりすることへの抵抗感が少なくなり、気がつけば外を散歩することもできるようになっていました。
あれから12年が経ち、体のつらさも前より楽に感じられるようになったこともあり、今ではアルバイトも出来るようになり、家族も喜んでくれています。
（長野県 Hさん）
※一部抜粋・編集して記載
※個人の体験談であり、感じ方には個人差があります。