私はお酒が好きで、以前は毎日かなりの量を飲んでいました。家にはビールをはじめ、いろいろなお酒を常備していて、酒屋さんからビールを２ケース単位で配達してもらっていたほどです。少なくとも毎日ビールを1本、他のお酒も一緒に飲むというのが日課でした。
そんな私ですが、20数年前に真氣光に出合ってから、自分の気持ちの在り方やストレスとの向き合い方が少しずつ変わっていったように思います。それに伴ってなのか、お酒の量も自然と減っていき、今では年齢の影響もあるかもしれませんが、ビールもコップ1杯で十分という日が増えてきました。無理なく、ゆるやかに変化していったこの流れに感謝しています。
（千葉県 Sさん）
※一部抜粋・編集して記載
※個人の体験談であり、感じ方には個人差があります。