私は長い間、腰まわりに違和感を感じることが多く、ここ数ヶ月は特に動くたびに「いたたた」と感じることが続いていました。
毎日、氣の器具「ハイゲンキ」を腰に当てるようにしていて、そのときはなんとなく軽くなるような感覚がありましたが、日常生活に戻るとまた同じような状態になってしまうことが多かったんです。
そんなとき、ふと以前の自分のやり方を思い出しました。そういえば以前は、最初に「胃上げ胃止め」をやってから氣になるところにハイゲンキを当てていたなと。
それを思い出して試してみたところ、「あれ？」と思うほど、気になっていた腰の重さがいつもより楽に感じられたんです。
今は、氣の流れを整える意識を持ちながら、セルフケアに取り組んでいます。私にとってはちょっとした発見でした。
（週刊真氣光ニュース 2009年3月20日号より一部抜粋・編集して記載 ※個人の体験談であり、感じ方には個人差があります。）