目の疲れに試してみたセルフケア

仕事がら、1日中パソコンに向かっているため、目の疲れを強く感じることが多くあります。ひどい時には頭痛を伴って寝込んでしまうこともありました。
先日も、目の奥に強い不快感を感じてつらい時があり、シンキロローションをコットンに含ませてまぶたの上に置き、その上からアイマスクをして、ホワイトセラミックヘッドを軽くあてながら早めに休みました。
翌朝は、重かった感覚が和らいでいて、すっきりと起きることができました。普段であればしばらく続くこともある不快感が、今回は楽になったように感じられて、本当にありがたかったです。(Tさん)

※一部抜粋・編集して記載 ※個人の体験談であり、感じ方には個人差があります
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