小さい頃からあまり寝付きはいいほうではありませんでした。
最初は寝付きが悪いけど、知らない間に寝ているので、不眠症だとは思っていませんでした。
あるときから一晩中眠れなくなり、それ以降１週間に２日くらいは寝れたかなという感じがある程度でした。
なんとかしようと思い、数ヶ月間、朝７時と夜10時の真氣光をしっかり受け、ハイゲンキで胃上げを真面目にしました。
するとあんなに寝付きが悪かったのがウソのように布団に入るとすぐに眠気がきて、７時間ぐっすり眠れる日が続き、今では不眠症だったかしらと思うほど熟睡できるようになりました。
（月刊ハイゲンキ2012年7月号より）