職場パワハラと夫婦の不和。「被害者意識」を捨てて手に入れた私の居場所

夫との関係、愛犬の病気…重なる苦悩と出会い

私は現在、カウンセリング業務に携わっていますが、以前は専門学校の教員をしていました。「真氣光（しんきこう）」に出会ったのは2021年。当時は夫との関係に深く悩んでおり、義理の姉の急死なども重なって、生きる意味を見失いかけていました。

さらに、コロナ感染や愛犬の癌発覚など、辛い出来事は次々と起こりました。しかし、氣を受けるようになり、スタッフの方のサポートを受ける中で、私の心境に変化が生まれました。「辛い出来事にも意味がある」「命は尊いものだ」と、前向きに捉えられるようになったのです。

長年の悩みだった夫との関係も、お互いに関心を持ちすぎず、干渉もしすぎない「適度な距離感」を見つけることができました。今では互いの価値観を尊重し合える、爽やかな関係を築けています。

職場のパワハラ。「被害者意識」からの脱却

家庭が落ち着いた一方で、今度は職場で厳しい「パワハラ」に遭いました。攻撃は激しさを増し、一時は上司に相談して公的な手続きを取ろうとさえ考えました。

しかし、研修講座を受けて自分と向き合う中で、ハッと気づかされたのです。「この辛い経験は、『私は被害者だ』と嘆いてばかりいる自分に気づかせてくれるために起きているのではないか？」

そう思えた瞬間、不思議と気持ちが楽になりました。状況自体は変わっていませんが、私の心はもう傷ついていません。むしろ、パワハラをしてくる相手に対して「未熟な私に気づきをくれて、ありがとう」と思えるほど、精神的な余裕が生まれたのです。これは、私が自分で自分を守るために手に入れた、大きな成長でした。

「わかってほしい」を手放し、自立した自分へ

以前の私は、「他人にわかってほしい」という欲求が強く、常に誰かに依存したり、被害者ぶったりする癖がありました。
しかし今は違います。

「自分はどう生きたいのか」常にそこに意識を向け、壁にぶつかっても現状を受け入れ、相手を認めることができるようになりました。

真氣光は、何かにすがるためのものではなく、「自立するためのツール」だと私は捉えています。「誰かのせい」にするのをやめ、自分はどう生きたいのかを問い続けること。そうして自分自身の心を整えることこそが、どんな環境でも自分を守る術なのだと実感しています。